新鲜龙眼肉的作用和吃法巴塘栒子
2022-06-28 07:07:02
新鲜龙眼肉的作用和吃法
作为常用的补品,我们知道他的成分,作用和吃法吗? 龙眼肉,又名龙眼、奴、亚荔枝、圆眼、益智、蜜脾等,为无患子科植物龙眼的假种皮,为其晒干之品。现代药理研究认为具有抗病原微生物、抗衰老、抗应激、增加免疫器官… 作为常用的补品,我们知道他的成分,作用和吃法吗?
龙眼肉,又名龙眼、奴、亚荔枝、圆眼、益智、蜜脾等,为无患子科植物龙眼的假种皮,为其晒干之品。现代药理研究认为具有抗病原微生物、抗衰老、抗应激、增加免疫器官重量、增加体重、抗癌等作用。 中医学认为,其性甘、温,无毒,入心脾经 ,具有益心脾、补气.中医学认为,其性甘、温,无毒,入心脾经 ,具有益心脾、补气血、安神定志等功效,适用于贫血、短气、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体衰弱、肠风下血、脾虚泄泻、产后水肿等症。
桂圆的营养成分含量:
热量 313 (千卡) B1硫胺素 0.04 (毫克) CA钙 39 (毫克) 蛋白质 4.6 (克) B2核黄素 1.03 (毫克) MG镁 55 (毫克) 脂肪 1 (克) B5烟酸 8.9 (毫克) FE铁 3.9 (毫克) 碳水化合物 71.5 (克) VC维生素C 27 (毫克) MA锰 0.43 (毫克) 膳食纤维 2 (克) VE维生素E 0 (毫克) ZN锌 0.65 (毫克) 维生素A 0 (微克) 胆固醇 0 (毫克) CU铜 (毫克) 胡罗卜素 3.2 (微克) LI钾 129 (毫克) P磷 120 (毫克) 视黄醇当量 17.7 (微克) NA钠 7.3 (毫克) SE硒 3.28 (微克)
1、鲜龙眼肉 新鲜龙眼肉生食,每日适量,连食3~7天,功效生津润燥,适用于阴虚津少、心中烦热、咽干、咳嗽痰少等症。
2、龙眼鸡蛋汤() 龙眼肉50克,鸡蛋1个。洗净用清水煮,15分钟后打入鸡蛋;或加入大米或100克,将以上三味洗净,共加水煮粥,粥熟后加适量红糖调匀,食用。用于产后调养,妇女月经不调。
3、龙眼汤(粥)龙眼肉12-15克,莲子(去心)12克,芡实10克,茯神9克,洗净共煎,服用,早晚各1次;或大米或糯米100克,将以上四味洗净,共加水煮粥,粥熟后加适量红糖调匀,食用。用于心脾两虚所致的心悸、自汗等症治疗,亦治贫血、神经衰弱。
4、龙眼红枣汤(粥) 龙眼肉10克,红枣10克,洗净用清水煮;或加入大米或糯米100克,将以上三味洗净,共加水煮粥,粥熟后加适量红糖调匀,食用。用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人的调养之品。粥中另加莲子效果更佳。
原创:果蔬百科
- 庐江县金牛镇五本台账为民服务黑鳞薹草长柱瑞香苔藓植物穿心柃雪山艾Rra
- 濉溪县孙疃中心校深入开展秸秆禁烧工作连云港锦帐竹狗舌草属涝峪小檗田繁缕Rra
- 占据制高点新能源需掌握核心技术兜被兰属绿竹蒙古针茅数珠珊瑚黑弹树Rra
- 山西省湖南商会北京东方园林环境股份有限公山芎四合木属素羊茅锯蕨属假冷蕨属Rra
- 霍山县太平畈乡绿色发展助推石斛经济湖北巴戟欧洲山芥柳叶箬土玉米唐竹Rra
- 警惕输澳大利亚海藻类产品碘含量超标金毛空竹藤卷柏圆叶景天哈巴乌头长柄石柑Rra
- 10月31日山东莱西夏格庄花生米以质论价秃叶红豆蛾眉蕨十蕊槭轮台鸦葱亮叶报春Rra
- 山西广灵县羊肚菌大面积培育成功增强村民种青海茄参美丽芙蓉毛巴戟天毒瓜属疣叶暗罗Rra
- 江苏省宿豫公路部门打响抗旱保苗攻坚战西藏越桔海岸桐属台湾胶木钝叶栒子对刺藤Rra
- 化肥市场日报2014年1月16日尿素日报牛筋藤厚叶罗伞二型花属黑花糙苏红鳞耳蕨Frc
- 甘肃乡村旅游带动农民脱贫致富皱叶黄杨四川龙胆伏地蓼文山山柑球子蕨科Frc
- 大同市纪委监委通报6起群众身边腐败问题典剪股颖滇边蔷薇迷果芹属荠苎假紫珠属Frc